用一個月的時間，讓自己的人生更有意義 ​ 假如你覺得 ​ • 生活沒有滿足感 • 容易抱怨生活 • 找不到生活的目的 • 沒有動力，生命力和創造力 ​ 我邀請你加入我，31天，每天不同的感謝，帶著你用另一個角度看你周圍的世界，你會有一個奇妙的一個月。你會重新找回力量，找回你...

那年我18歲，記得某天我哭著對媽媽說我很痛苦，不知道人生有什麼意義，要如何才能快樂？ 對於那段時間的印象已經模糊，只隱約記得我不快樂。 這是很多青少年都會遇到的，剛進入大學的青澀歲月，正在認識自己和尋找自己的定位。 我很幸運，因為我的求助，我接觸到身心靈，瞭解原來自己內在有...

我曾經是一個想很多的人，有時不一定真的發生什麼事情，但就是會覺得心悶悶的。 悲傷，生氣時也會待在情緒中一陣子不知道怎麼樣才能趕快恢復平靜。 近幾年會以靜坐來讓心平靜，可是對於情緒還是搞不太清楚到底發生什麼事。 曾試過，當個旁觀者，看著情緒來，再讓它走，可是要我真的是很生氣或...

要擁有美好的生活體驗就要從對自己的生命負責開始。 我們所遇到的人和發生的事情都是自己吸引來的，當我們開始可以了解這一點，就能創造自己想要的經驗了。 別人的體驗，不是我的經驗，我能選擇我要聽從內在的指引，創造自己的生活或是聽從別人的聲音，走他們走的路。...

當心情煩躁，思緒雜亂時，靜坐可以幫助你的心變得寧靜。 靜坐可以幫助你變得專注，放鬆，靈感湧現...。 長時間下來，你內心的矛盾，抗拒，對立，漸漸消失。 你會感受到生命的圓滿和豐盛！ 影片中有更詳細的分享！ 記得分享和訂閱我的頻道喔！謝謝！

在你心情不好時，你都是如何轉化心情的呢？ 有時情緒不好，在那當下好像很難改變。 當情緒不好時，表示我們正把注意力放在不想要的事物上。而正面的情緒，就表示我們的注意力是在想要的事物上。所以情緒是我們的指引，讓我們知道我們每一刻心中頻率的位置。...

每個人一生中都有很多個夢想，我也是，人生中有好多事想完成。 隨著年齡的成長，或環境的轉變，夢想也會跟著不同，唯有一個夢想，從來都沒變過，這個夢想的細節跟隨著時間，越來越清楚。這個夢想就是我生產的過程。 從幾年前開始，我對於未來生產的過程就有很多想法：在家裡生，和另一半一起在...

這幾年我都有寫日記的習慣，從2015年後我改變寫日記的方式。 以前都是發生什麼事就寫下來，好的，壞的，正面的或負面的都如實寫下。 但2015年後我只寫好的與正面的事。假如發生一些讓我情緒不好的事，以往我也會記錄，但現可能選擇不寫或換個角度，寫出這個人或事情美善的地方和我收到...

也許是最近比較常到大自然中，越來越喜歡待在室外，只要天氣好就會將桌子搬到陽台做事。 昨天也是在陽台工作，想一些工作上的事。想著想著，有點煩躁，覺得有些事情不是很順利，仰著頭，對天長嘆了一口氣。 就在抬頭嘆氣的一霎那，我看到太陽被淡淡類似彩色的光圈包圍了半圈;...

住在加拿大的我常常看到捕夢網，可是對它的印象就停留在印地安人的手工藝品，沒什麼特別的感覺。 直到2015年秋天在洛磯山脈Banff的禮品店看到捕夢網，覺得Banff那的捕夢網真的好美喔，有種說不出的魔力。 Banff是一個很漂亮的地方，美麗的風景讓我有很多的靈感。尤其曾聽說...