

什麼是靜坐? | 影片
當心情煩躁,思緒雜亂時,靜坐可以幫助你的心變得寧靜。 靜坐可以幫助你變得專注,放鬆,靈感湧現...。 長時間下來,你內心的矛盾,抗拒,對立,漸漸消失。 你會感受到生命的圓滿和豐盛! 影片中有更詳細的分享! 記得分享和訂閱我的頻道喔!謝謝!


如何轉換心情 | 影片
在你心情不好時,你都是如何轉化心情的呢? 有時情緒不好,在那當下好像很難改變。 當情緒不好時,表示我們正把注意力放在不想要的事物上。而正面的情緒,就表示我們的注意力是在想要的事物上。所以情緒是我們的指引,讓我們知道我們每一刻心中頻率的位置。...


我的孕育夢想版 |影片
每個人一生中都有很多個夢想,我也是,人生中有好多事想完成。 隨著年齡的成長,或環境的轉變,夢想也會跟著不同,唯有一個夢想,從來都沒變過,這個夢想的細節跟隨著時間,越來越清楚。這個夢想就是我生產的過程。 從幾年前開始,我對於未來生產的過程就有很多想法:在家裡生,和另一半一起在...


我的“美好事物”筆記本
這幾年我都有寫日記的習慣,從2015年後我改變寫日記的方式。 以前都是發生什麼事就寫下來,好的,壞的,正面的或負面的都如實寫下。 但2015年後我只寫好的與正面的事。假如發生一些讓我情緒不好的事,以往我也會記錄,但現可能選擇不寫或換個角度,寫出這個人或事情美善的地方和我收到...