你想生活在哪一個現實中？（Part 1）

「我可以選擇生活在我想要的現實中」，這是我此刻生活的核心信念。

這個「現實」並不是外在發生了什麼，而是我選擇進入的「現實頻率」，也就是我內心的狀態。

而最近，我選擇的狀態是：「不論外在發生什麼事，我的內心都是平靜、放鬆的。」，一個讓我保有內在的敞開、柔軟，不急、不慌的狀態。

這次與 Elora 的旅行，也因為我選擇的狀態，發生了兩件讓我感到驚喜與感謝的事。

這次選的飯店，純粹是為了它的游泳池，為了讓 Elora有兩天可以盡情玩水。

第一天下午我們抵達時，天空雲層很厚，還聽到雷聲。飯店人員說最近午後常下雨，若有雷聲，泳池也會暫停開放。不過早上天氣通常晴朗，也許明天才是比較適合玩水的時間。

我們進到房間後，Elora 興奮地到處看，東摸西碰。我心裡想著等一下會不會下雨，開始有點急躁，催促著Elora不要玩，趕快換泳衣。我內心想著的是，這趟旅行就是為了玩水，如果下雨就不能玩了！

於是我對她說：「不要玩了，快來換衣服，不然等一下下雨就不能玩水了！」

孩子很有趣，當我這樣說時，她立刻回：「不要！」

當她說「不要」的那一刻，我也看見了我內心的焦躁。我深呼吸，對自己說：「不論外在發生什麼事，我的內心都是平靜放鬆的。」

這時我立刻感受到：即使下雨也沒關係。我們可以坐在戶外沙發上，看雨、聽雨，一起玩拼圖，也很美好。

不久後，Elora就主動來換衣服，我們一起去了泳池。那天下午，我們玩得非常開心，雖然偶爾聽到雷聲，但始終沒下雨。最神奇的是，當我從泳池踏出那一刻，天空開始飄起雨來，而且真的是踏出泳池的「那一刻」。我還抬頭望著天空，懷疑是不是錯覺，因為那個時機真的太剛好了。直到我們回到房間後，才開始真正地下起雨來。

我們這兩天在游泳池時都沒下雨，而且幾乎都只有我們，偶爾才有另一組客人。

另一個小插曲，是回程搭高鐵的時候，我提早到高鐵站，想改搭早一班，卻被告知全車滿位，只能搭自由座。當我走到月台，看到自由座車廂的每個入口都排滿了人，我已經是排在很後面了。這時，內心又浮出些焦躁，心想：「帶著 Elora，如果沒有位子，是不是乾脆搭原本那班就好？」

但同時，我也看到我的焦躁，我再次對自己說：「不論發生什麼事，我的內心都是平靜放鬆的。」

接著，一個念頭浮現：「就搭這班吧！就算沒位子也沒關係，Elora 可以坐在行李箱上，不論什麼狀況，我都是放鬆的。」

當高鐵到達，我走進車廂，前面那位旅客似乎沒找到座位，一直往前走，我也已經預期自己會站著。沒想到這時，一位女生抬頭看著我，把旁邊的包包移開，空出一個位子給我。我坐下來後，下一站她就下車了，因為我也有買Elora的票，剛好她就能坐在我身旁。

這些事情，也許在別人眼中只是生活中的小事，但對我來說，是很深的體會。

其實最近生活中有很多這種順利、共時性的小事情，但我不是為了讓生活能順利才去「練習平靜」，而是我深深地體會到，我的狀態與心情比什麼都重要，才會常常告訴自己，「無論發生什麼，我的內心都是平靜放鬆」。因此當生活有這些回應，讓我看到宇宙的安排，更讓我充滿驚奇與感激。

這趟旅行，雖然是帶著 Elora，但很多時候，我覺得像是自己一個人的旅行。整個人是寧靜、放鬆的、穩定，也許，我已經在另一個現實了。

如果現階段的你，不想再一直追求或控制外在，而想先穩定內在狀態，可以問自己：

我想要活在哪一個「頻率現實」裡？

不論外在發生什麼，我想穩定的是什麼樣的內在狀態，什麼樣的感受？

今天對自己說：「不論外在發生什麼事，我的內心都是__________。」

P.S. 沒想到這篇寫完的第二天，上天引導我，關於這個主題再進入更深層面。

你想生活在哪一個現實中（PART 2）