《Rebirth蛻變的重生旅程》路克索神殿-選擇-重新拿回力量

為什麼我們會有受傷的感覺？因為我們覺得被人傷害。但那是我們自己定義的，我們是那個可以改變定義的人。生命中，所有的事件只是單純發生，它是中性的，本身沒有任何意義。意義，是我們賦予事件的，我們給予這些事件正面或負面的意義。一件事，可以用正面的角度來訴說，也可以用負面的角度來訴說。會感到傷痛，是因為我們用負面的角度，用自己的角度來看，而不是從更高的角度來看。

當別人傷害了我們，我們會認為當事人有責任道歉，身邊的人應該要安慰我們；站在我們這邊；緩和我們的情緒。如果沒有人這麼做，我們就會生氣、悲傷、痛苦，覺得為什麼周遭的人或這個世界這個樣子，為什麼沒有人關心我們。不論是過去發生的事，或是現在發生的事，我們都會以自己的角度詮釋事件，但因為是從自己的角度出發，往往很難看到事情的全貌。

我們認為發生了這些事讓我們感到生氣、難過或掙扎，但事實上衝擊我們的不在於發生了什麼事，而在於我們詮釋事件的角度引起了自己的負面情緒。大部分的人在講述發生的事（我們認為不好的事），會很自然地說，別人做了什麼讓我們傷心或生氣的事，因此讓自己感到無所適從或困頓掙扎。但其實並不是別人做了糟糕的事，而在我們看事情的角度，我們告訴自己發生了糟糕的事。

很多時候事情並沒有那麼嚴重，但我們過去未療癒的傷痛和經驗讓我們眼前這件事變得嚴重。當我們開始責怪他人、責怪事件，因此遠離了事件本身的眞相，我們很難站在中立的角度，看到發生什麼事，並因此做出改變。當我們可以中立地看待生命中的事，才能重新下定義。所謂的「負面事件」，會成為我們學習的過程，成為看到自己的明鏡。如果可以這樣看待這些「負面事件」，我們只會充滿感謝。

擷取自《Rebirth 蛻變的重生旅程》第五章路克索神殿