《Rebirth蛻變的重生旅程》康孟波神殿-被排斥的黑暗:反撲

過去的我,只想成為光明的,並討厭自己的缺點:貪心、嫉妒、懶惰、欺騙、驕傲。我想控制它們,不願意讓它們出現,但它們都是自己的一部分啊!它們只是想被愛與接受、想被看見;想被我的意識之光看見。我必須對自己誠實:「是,我就是貪心。我認為我不足夠,所以我想得到多一點。」,但光是接受與看見這些,願意去愛自己可愛的缺點,而非嚴厲看待,就為自己開啟了一扇改變的大門。也就是因為看到並接納這些「缺點」,我們才能提升,這是我們擴張與成長的重要元素,沒有它們我們只會停留在原地。
在那段黑暗關係中,我也曾懷疑:「我這麼正面的人,這麼會遇到這種事?」但其實有一部分是我想拯救他、幫助他,讓他變得更好。我的救世主情結讓我想拯救在深淵的人;我的救世主情結讓我碰到了惡魔情節,我需要拯救的是自己,拯救黑暗的自己;愛黑暗的自己。
我們只能拯救自己,別人也只有他自己能拯救。當我們認為他人需要被拯救而不斷地幫助他,也是一種不信任他和剝奪他的力量的行為。在那種狀況下,他們不會衷心感謝我們,反而會因為我們奪走了他的力量而對我們有憤怒。這種憤怒很可能連他們自己都不知道為什麼,他們內心也會很矛盾,明明應該感謝受到幫忙,可是為什麼有一種被困住的感覺。原因就是我們不信任他們的力量和間接剝奪了他的力量。
我們的角色可以是啟發與信任的,相信他有力量走出來,讓他看到自己的力量,而不是認為我有能力幫助他。只在對方需要幫助時才幫助,而不是私自決定和干涉他的人生。我不再排斥對方顯現出來的狀態,我知道那是每個人的成長過程,我沒有資格去評斷什麼是對的、什麼是不對的。出現在我面前的,都是在告訴我,我還要更愛我自己哪個地方,而不是對方有哪個地方需要改變。
當我們從自己或他人身上看到了黑暗,不是先譴責與批判,而是先問自己:
「我要怎麼做才可以更愛自己?」、「我有哪個部分需要意識之光照亮?」
如果不知道的話,也可以說:「請我的意識之光照亮這個情況,淸理和療癒一切與這個狀況有關的記憶。」當我更愛自己時,我才開啟了可能性,讓對方有機會因為我的改變而改變。
我非常感謝這段關係,因為它讓我進入黑暗,學會愛與接受我的陰影,也讓我看到「缺點」並不像我想的,需要改變和移除。而是看到自己不美好的部分,除了學會愛與接受,更是一個幫助我更了解自己的機會,雖然最後我仍然會改變,但過程中卻不會帶來內心的分裂。
當我將「缺點」視為我不喜歡的部分,就會消耗很多能量在隱藏、改變自己和移除缺陷,這是造成內心分裂的原因。但如果看到自己的「缺點」,知道這是讓我更愛和了解自己的機會,就會因為這份接納而成長和提升,內在會平靜和滿足,改變也會自然而然發生。從這個角度來看,「缺點」不再是「缺點」,反而是幫助我們生命擴張的燃料。
當我看到也去愛與接受自己的黑暗,對方的黑暗就沒有存在的必要了。黑暗的關係結束了。「毒癮」與「暴力」再也沒有出現在我的親密關係中。
擷取自《Rebirth 蛻變的重生旅程》第三章 康孟波神殿

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