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《Rebirth蛻變的重生旅程》卡納克神殿-怎麼看待世界,就怎麼看待自己



往往我們會覺得如果他人不認同、不贊成、反駁我們,或對我們說「不」,就代表我們不夠好,但其實這只是因為我們與對方有不同的看法,或是目前彼此的想法不相應,並不是眞的代表我們不夠好。每一個人目前的狀態在現階段都是夠好的,會認為自己不足,是因為我們與他人的比較,如果從這個角度看,我們很難有「夠好的」一天。


因為我們隨時可以找到比我們更好的人。在這個世界上沒有一個人,能在各個方面都是最好的,而且每一個人的標準也不一樣,要一直不斷符合他人的標準眞的太辛苦了。


被他人批判,請記得這是對方的觀點或投射,是他生命中的限制,但我們也要能分辨他們的「批評」,是否可以幫助我們看到自己可以改進或突破限制的地方?如果對方的批判影響到我們的情緒,我們就要回頭過來看,是不是我也認為自己是這樣?被對方批判的地方是我們可以成長的地方;是能幫助我們更愛與接受自己的地方。當愛與接受自己的不足,以及理解自己的負面情緒後,才有力量改變。

如果他人的批判是源自他們的觀點和投射,就表示我們對他人的批判也是我們自己的投射了。對,所有的批判;所有我們對他人評論的言語都是我們對自己的評論,不論自己是否有意識到。我們會下評論都是根據我們的信念系統、我們認為與相信的事物來做判斷,光是這一點,我們的評論就不是中立的了,因為我們是從自己的角度來看事情。

但我們不是對方,沒有從小到大都跟著他,就算是從小到大都跟著對方,也不是在他的身體中去經歷他的感受,由他的思想去想事情,所以我們並不了解他。在不了解他的狀況下,怎麼能說我們的評斷是中立的?所以我們大部分的評論都是從自己出發的。


這世上最美好的禮物就是:世界是我們的鏡子,讓我們從外在的一切看到自己內在的狀態,從外在來暸解自己。從我們對外在的評論,就可以看到我們是怎麼評論自己或是怎麼批判自己。


擷取自《Rebirth 蛻變的重生旅程》第六章 卡納克神殿



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