昨天我們探討了更深層或很少被察覺的負面信念，釋放並轉化它們，

今天我們要重新看到自己的特質，長處或適合的工作領域。

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你過去所有的經驗就是你的財富，可是我們常常忽略或忘了一些經驗。

今天我們要看到你的內在是有多麽豐盛。

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1. 先列下你過去所受過的教育，你學習過的經驗。

你讀過的書，上過的課程和工作坊

 

2. 所有工作的經驗（不論是有薪水，義工，實習，幫忙），社團/團體的經驗，藉由每一次的經驗你學到了什麼？

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3. 在學校時你喜歡哪些科目，年輕時什麼事情讓你很熱衷或那時的興趣是什麼？

（我們從年輕時探討，因為年輕時的熱情是最真實的，長大後進入社會許多的規則，限制和壓力讓我們忘了年輕時的興趣。

現在你的興趣是什麼？休閒時間你喜歡做什麼？和年輕時一樣嗎？還是有改變？

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4. 在團體中或工作上，你喜歡擔任什麼樣的任務，什麼是你比較在行的？

你喜歡藝術創作或科學研究？

你會做哪些活動或有什麼技能？

你喜歡在室內做事/工作，還是室外？你喜歡時間固定？還是喜歡在外面到處跑甚至需要旅行？或是都可以？

你喜歡獨自工作和是與人一起工作？

你喜歡做步調快速的工作還是緩慢輕鬆？

你是屬於有創意和想像力，還是屬於有組織，邏輯性或管理？或是都有？如果都有是哪方面？

你喜歡統計，研究分析嗎？

你喜歡在別人的公司工作還是喜歡自己創立事業？或有不同客戶依合約來工作？

你喜歡在大企業？中/小公司？小型工作室？在家工作？或喜歡當家庭主婦/夫？

什麼議題是你關心和讓你感興趣？或什麼議題會引發你的情緒？

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5. 你的優點是什麼？你喜歡自己的是哪些地方？通常人家讚美你的是什麼？

什麼事會讓你感到充滿能量，很有精神，可以一直做下去？

你對於哪一方面的資訊有興趣？你都在讀哪些書？看什麼電視節目？

假如你有時間，你想把時間花在哪裡？

你感到有熱情的事是什麼？

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你人生的志業其實都已經安排在你過去所有的經驗之中。

你的成長經驗，教育生活背景，出社會後的所有工作經驗，團體經驗，你遇到的人事物，人際關係都有很大的價值。

你的每份新工作都與你過去的經驗和所培養出的技能有關，我們每一個時刻都在為我們的下一刻做準備。

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6. 假如金錢，時間和所有你所擔憂的都不是問題？你想要做什麼？或你想要做什麼工作？

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7. 現在再看一次第一天所寫的『夢想中的自己』，再看你今天發現的。

在你今天所列下的事物中，有什麼符合夢想中的自己？

有哪一些技能，特質和經驗是可以幫助你達到『那個你』？

你還要學習的是什麼？需要的什麼技能？經驗？或信念？

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