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發現全新的自己
Lesson 2
第二天:
我的“原因”是我的力量來源
昨天我們寫下了夢想中的我是什麼樣子,也寫下了目前無法成為『夢想中的我』的原因。
我們常見的原因有:
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我太忙,沒有時間
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我沒有錢
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大環境不允許
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我太年輕/太老
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我還沒準備好
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好的工作太難找
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興趣怎麼能當飯吃
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我的能力不夠
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我不夠聰明
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我學歷/經驗不夠
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我怕我會失敗
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我沒有好的背景
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我沒有碰到對的人
這些原因都是真的嗎?還是這是你不讓自己成為『夢想中的我』的藉口?
你知道這些原因都是你的力量來源。
你越在哪裡碰到問題,表示那裡是你的『金礦』,你得到價值的地方!
看著每一個你無法成為『夢想中的我』的原因,問自己
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我可以從另一個角度看嗎?
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我能轉換這些想法嗎?
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有人是和我一樣的遭遇和狀況卻達到他所想要的嗎?
在每一個原因旁寫下另一個角度的看法:
如果你能看見越多的原因越能幫助你清理和轉化!
在開始寫每個原因前,先對自己說:
我願意放下這個對我沒有幫助的信念,我願意釋放它,我願意有新的看見。
這個原因/想法/信念就是我的力量來源。
我們必須要先下決心,願意放下這個我們『認為的原因』,才有可能從另一個角度看,才能轉化!
舉例:
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我太忙了,沒有時間。 -> 如果我做好規劃,我每天/每個禮拜可以空出 X 時間。
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我還沒有準備好,我還需要多一點的經驗或學習多一點的知識。 -> 我們永遠都沒有準備好的一天。我以為我需要多一點知識/能力/經驗只是一個假象,最重要的是先行動,再從行動中學習和進步。
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害怕失敗。-> 很多人害怕失敗是因為他們把失敗看成終點而不是起點。他們沒有看到失敗帶來的經驗和價值。我們把失敗與我不夠好劃上等號,卻忘了最大的成長是在錯誤中學習,最有價值的地方是在你跌倒後,如何爬起來的那一段過程。
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別人會怎麼說?-> 如果我因為害怕別人會怎麼說或怎麼看我而不去行動就是把自己的力量交在別人手中。別人怎麼想有很重要嗎?最重要的是我自己是怎麼看的。尤其那些講我或給我意見的人,他們是在過著夢想中的生活嗎?他們也是成功的嗎?如果不是,那為什麼我會在乎呢?
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我沒有碰到對的人。-> 機會是自己創造的,沒有碰到對的人,就自己去尋找機會或是讓自己成為那『對的人』。
最後寫下我的今日宣言:
我可以達到我的目標,實現我的夢想,成為夢想中的我,因為...(重新寫下所有轉化後的新信念)
舉例:
我可以成為夢想中的我因為:我會做好我的時間規劃,每天/每個禮拜我能空出 X 時間。我也知道現在是開始的時候,因為永遠沒有準備好的一天,最重要的是先行動再從行動中學習和進步。我不會害怕失敗,失敗不等於我這個人,失敗只是我這次經驗的結果,但藉由這個結果,我會得到更多的經驗和價值。我也不擔心別人如何看我,最重要的是我怎麼看我自己。機會也是我自己創造的,碰不到對的人,就自己去找機會或讓自己成為那個對的人!
今天你有什麼發現呢?你釋放了哪個很重要的原因?希望你可以與我分享你的轉化與看見!
*如果有些原因你不知道要如何從另一個角度看,請你私訊我一起討論如何轉化!
如果對於今天的練習有任何問題可以用e-mail: grace@graceko.life ,Line或下面的表格問我喔!
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