你的外在狀態是你內心的反射，若要有一個豐盛，成功，喜悅和幸福的生活就要先從改變內心狀態開始。

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       大部份的人從小是在比較中成長，小時候比成績，比誰家的小孩聽話，比才藝...等，出了社會比誰的業績多，成就高，賺的錢多....什麼東西都可以比較。在比較的模式中，我們也訓練頭腦把注意力與思考模式都放在缺乏，錯誤，問題和負面焦點上。

 

       有時看到彼此的不同可以激發創造力和激勵我們躍升，往前進。可是假如我們太過在乎彼此的差異，只將注意力放在問題，錯誤或自己所缺乏的事物上，我們很容易迷失自己，失去自我，陷入自我懷疑而變得自卑。

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        每一句對自己負面的評論都是減少我們的力量，讓我們少了生命力和對生活的熱情。對自己說正面的肯定語就是在幫助我們發現自己的優點和長處，了解自我價值，並知道相信自己的潛能就是最大的力量。

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       在這個指引手冊中，我編寫了101句肯定語，包括自我肯定，情緒身體健康，財富和工作，感情關係，和當你處於恐懼或擔憂時可以說的正面肯定語。

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多講肯定語可以：

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• 改變你的思考模式，負面➡️正面，跳脫框架
• 身體能量提昇，有精神
• 減少自我懷疑
• 相信自己的力量和價值
• 較容易達到目標和夢想
• 開發潛能

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        每天抽一些時間，最好是早晨醒來和睡覺前，選擇適合自己的肯定語重複念幾次。不止是嘴巴上唸，心中也要有如此的感覺。同時也可以將手冊印出來放在可以時常看到的地方，讓言語文字的力量影響你，轉化為你內在真實的力量！

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